请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

共享充电宝 GongXiangChongDianBao.com

 找回密码
 立即注册
查看: 1473|回复: 0

中国约每30秒就有一人死于烟草使用

[复制链接]

261

主题

325

帖子

1378

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1378
发表于 2024-7-3 13:33:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
世卫:每6秒有一人死于烟草 或将危及10亿人https://www.who.int/china/zh/activities/working-towards-tobacco-free-china每年约有600万人死于烟草导致的相关疾病

二手烟、三手烟带来的危害不容小觑

在中国,每年由二手烟导致的死亡人数超过10万,而这其中有很多是儿童。二手烟又称为环境烟草烟雾,是指烟草制品燃烧过程中散发的烟雾和吸烟者呼出的气体的混合体。研究已证明,二手烟严重危害人体健康,会导致非吸烟者患肺癌风险增加20%-30%,患冠心病的风险增加25%-35%。在世界范围内,有超过40%的儿童、33%的男性和35%的女性非吸烟者正在遭受二手烟的侵害 https://www.cdstm.cn/gallery/zhu ... 210530_1048732.html

(1)开始戒烟的时候,要记住自己为什么要戒烟,记录自己的感受。

(2)想吸烟的时候,可以用吃零食、工作、做家务等方式让自己忙起来。

(3)减少出入吸烟场合的次数,多去一些不能吸烟的地方,如电影院、商场等。

(4)合理转移负面情绪,当压力过大、愤怒、沮丧的时候,要学会分散自己的注意力,以免因负面情绪导致复吸。

(5)注意寻求家人和朋友的支持。

如果自我戒烟失败,可在专业医生的指导下,采用药物疗法、针灸疗法、催眠疗法、厌恶疗法、五日戒烟法和心理行为疗法等,进行戒烟治疗。

1、药物疗法

药物疗法是近年来应用十分广泛的一种戒烟方法,主要包括尼古丁替代疗法和非尼古丁药物疗法。尼古丁替代疗法的戒烟效果可达3%-36.8%,可以减轻或缓解因戒烟引起的一系列精神和生理症状,但是此方法的复吸率较高, 容易形成高度依赖性。非尼古丁药物疗法的戒烟效果可达18%-34.4%,可以减轻戒烟过程中产生的戒断症状,但是副作用较大。

近年来,临床中也会应用安非他酮、伐尼克兰等药物进行戒烟治疗。安非他酮是一种抗抑郁药,可以缓解戒烟者戒断症状带来的痛苦感。伐尼克兰是新研发的特效戒烟药物,能针对性地抑制尼古丁与大脑神经结合,是戒烟的专用药。但是要注意,进行药物治疗戒烟,一定要遵医嘱使用药物,不可擅自用药,合适的药物和用量是药物治疗有效的关键。

2、针灸疗法

针灸疗法可以调节机体内环境来达到戒烟的目的,平均戒烟效果可达30%左右,但存在复吸率较高、缺乏足够证据支持和戒烟效果随时间的延长而降低等问题。

3、催眠疗法

催眠疗法主要是帮助吸烟者减弱或消除吸烟欲望、巩固戒烟信心,并相应减少因戒烟而带来的戒断综合征。

4、五日戒烟法

五日戒烟法是从药理、心理、社会三个方面着手, 增加吸烟者的主动戒烟意识, 并通过健康教育、心理疗法、行为支持等方法,帮助吸烟者建立健康的生活方式,协助吸烟者克服各种戒烟困难和障碍, 从而达到戒烟的目的。五日戒烟法的戒烟效果可达20%-25%,但是存在复吸率较高的问题。

5、厌恶疗法

通过快速吸烟等恶性刺激来减弱或消除吸烟依赖性, 使吸烟者对吸烟产生厌恶心理,戒烟效果可达20%-25%,但要注意快速吸烟会导致尼古丁中毒,即“醉烟”。

6、心理行为干预疗法

吸烟者自身的戒断愿望,是决定戒烟是否能够成功的先决条件。一旦吸烟者的戒烟动机减弱,就会出现复吸。专家指出,无论同时使用哪种方法戒烟,吸烟者的戒烟动机都是戒断成功与否的重要条件。戒烟前,一定要明确自己为什么要戒烟,并充分了解前期的戒断反应,想好应对方法。

虽然每种戒烟方法都有不同程度的效果,但是均存在复吸率高等问题。烟草成瘾的吸烟者对尼古丁依赖程度不同,个体差异也较大。针对不同吸烟者的特点,对于成瘾较深者,可采取戒烟联合干预手段。因此,戒烟的时候吸烟者可以把五日戒烟法、药物疗法、针灸疗法和心理行为干预疗法联合使用。

如果吸烟者在使用上述推荐首选方法无效的情况下, 可在专业医护人员的指导下,根据自己的实际情况, 应用厌恶疗法、催眠疗法等其他方法


  
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



Archiver|手机版|小黑屋|共享充电宝

Powered by GongXiangChongDianBao.com

快速回复 返回顶部 返回列表
“从鱼到人”演化过程长达5亿年左右 化石揭秘人类演化史_新闻频道 鱼到人的演化过程,感受5亿年的沧海桑田 人类起源 进化论 从鱼到人演化过程需近5亿年 健康风险 咸鱼是醃制食物,当中含有的亚硝胺,被认为是致癌物质,可引发癌症。有研究指出,长期食用咸鱼,是导致鼻咽癌的主要原因[6]。鼻咽癌又有“广东癌”之称,好发于中国东南沿海及台湾等地,特别是广东地区,一般认为这和广东咸鱼的食用有密切联系[7]。香港肿瘤外科教授何鸿超曾经进行癌症研究,向老鼠喂食霉香咸鱼后证实咸鱼能诱发鼻咽癌,肿瘤外科医生亦指咸鱼可刺激上呼吸道及上消化道,容易诱发癌症,虽然每月进食两三次问题应不大,但仍以避免进食咸鱼为宜,更应避免进食没有清除内脏就醃制的霉香咸鱼[8]。 咸鱼于2012年首次被世界卫生组织列入“对人类为确定致癌物”的一级致癌物[9],世卫组织于2017年11月公佈的致癌物名单,特别注明“中国式咸鱼”(Salted fish, Chinese-style)是与烟草、酒精饮料及槟榔果并列为一级致癌物 共享充电宝Android浏览器app:https://pan.quark.cn/s/ad850d864699 如果您的朋友不但访问并且注册成为会员,您将再获得积分奖励+2
http://gongxiangchongdianbao.com/home.php?mod=spacecp&ac=promotion

https://download.avira.com/package/antivirus/win/zh-cn/avira_antivirus_zh-cn.exe 小红伞免费版防毒软件永久免费 Analyse suspicious files, domains, IPs and URLs to detect malware and other breaches, automatically share them with the security communityhttps://install.avira-update.com/package/wks_avira/osx/int/pecl/Avira_Antivirus.pkg
保存图片到相册 https://www.toutiao.com/article/7284612284104770111/

https://www.ovital.com/download/  奥维互动免费卫星地图
vivo手机助手兼容市面所有的android手机,是android智能手机的资源获取平台。提供海量的游戏、软件、音乐、小说、视频、图片,通过它轻松下载、安装、管理手机资源。所有提供信息资源由vivo智能手机官方验证。帮助你用最省流量、最快捷、最方便、最安全的方式获取网络资源,为您的android手机注入鲜活色彩 全能鼠标键盘记录器可以录下您所有的鼠标、键盘操作的所有动作,包括鼠标的单击、双击、拖动,键盘击键,各种组合键等。您可以任何需要的时候对录下的内容进行回放。本软件主要适用于简化一些操作,在一些需要重复操作的场合特别有用,可以有效的节省您的时间,提高您的工作效率https://lestore.lenovo.com/detail/180288 世界时间地图 http://www.24timemap.com 全球主要城市纽约伦敦巴黎温哥华悉尼里约热内卢约翰内斯堡天气预报 http://nmc.cn/publish/quanqiuyubao/quanqiutianqigongbao/index.html https://cn.bing.com/search?q=site%3Agongxiangchongdianbao.com https://francais.cgtn.com/home https://product.suning.com/0010328832/12411543778.html https://product.suning.com/0000000000/140381082.html https://app.btime.com/?mode=downloadapp cctv10节目表:https://tv.cctv.com/epg/index.shtml https://www.meet99.com/map-n6382.html https://www.meet99.com/map-n6382.html https://www.earthol.com/city-6.html cn.bing.com/translator?h_text=msn_ctxt&setlang=zh-cn 模拟飞行2020: https://www.caijiyouxi.com/#/GameSearch?search=%E9%A3%9E%E8%A1%8C%E6%A8%A1%E6%8B%9F%E5%99%A82020 网易云游戏玩《云电脑-探索夜之城》,送你一份礼包 点开就能玩数百款热门游戏 在线画图ps 历史上的今天: 1932年:瑪格麗特·布朗,美國社交名媛、慈善家、活動家,鐵達尼號生還者(1867年出生) 1976年10月21:北京150万军民上街,庆祝粉碎“四人帮” 6名中国公民在马尼拉被绑架.11月2日,外交部发言人汪文斌回应:正进一步核实情况,将全力推动案件侦办和相关人员尽快获救. 2010年:梅姬颱風在台灣造成38人死亡 2018年:台灣臺灣鐵路管理局直營的鐵路線發生普悠瑪翻車6432次列車新馬站內正線出軌事故,造成18人死亡,190人受傷 被害人农某(殁年44岁)、伦某(农某岳母、殁年63岁)广西壮族自治崇左市中级人民法院在宁明县人民法院对一起故意杀人案的罪犯周某,宣读了最高人民法院的死刑复核裁定书和执行死刑命令,并押赴刑场依法执行死刑 将周某注射死刑: https://www.163.com/dy/article/D91BJ9DL0514JN89.html https://p0.itc.cn/q_70/images03/20230715/cb8d656aa1eb4b81a23e8271fec59067.png 2011年10月20:利比亚穆阿迈尔·卡扎菲在全国过渡委员会所领导部队的清剿作战中遭连环枪击身亡,象征第一次利比亚内战的终结 10月20雷伊泰灣海戰(英語:Battle of Leyte Gulf)美国海军太平洋舰队3000+人陣亡 澳大利亚皇家海军被日本侵损失1艘輕型航空母艦(普林斯顿号) 阿爾丹杜雅·沙麗布謀殺案(蒙古語:Шаарийбуугийн Алтантуяагийн аллага)是一宗馬來西亞的謀殺案,被害人於2006年10月19日,在靠近首都吉隆坡的沙亞南區偏僻處,遭人使用C-4殺害,或先被殺害後再毀屍滅跡。2009年4月9日,沙亞南高等法庭裁決,判處兩名涉案被告西魯及阿兹拉·哈德里死刑,結束了長達159天的審訊。两名被告向上诉庭上诉,2013年8月23日获判无罪释放,控方同日繼續向聯邦法院提出上訴,期間西魯棄保潛逃澳洲,至2015年1月13日,聯邦法院推翻上訴庭判決,裁定兩名被告罪名成立,判處死刑。西魯被澳洲扣留,阿茲拉則在加影監獄候刑。 2018年6月20日,时任首相马哈迪·莫哈末正式开出绿灯,重查阿爾丹杜雅谋杀案和赵明福案 航班情況 涉事的圖-104於1958年製造,生產編號86601002,失事前共飛行465小時。機上共載有80人,其中9名機組人員全數為蘇聯人。乘客中有16名中國人,其中包括由郑振铎、蔡树藩、馬適安、阿不都熱合滿(彼时为中国伊斯兰教协会副秘书长)、譚丕模、刘仲平、林立、姜燕、鍾兆榕、陳重華等10人組成,準備訪問阿富汗和阿拉伯聯合共和國的中國文化代表團,以及外交部對外貿易部的出國工作人員肖武、劉崇富、李福奎、寧開逸、孫英璞、陳朔。[3][4]遇難者也包括49名訪問中國後回國的外國專家,其中有4名德國人和一名英國人。 紀念 位于八宝山公墓的郑振铎、蔡树藩等十六位之墓 鄭振鐸等16人遇難後,阿富汗王國和阿拉伯聯合共和國的政府官員先後向中方致唁電。同年10月26日,此次遇難的中國代表團成員的骨灰由蘇聯民航專機護送回北京南苑機場。[4][5]10月31日,16名遇難者的追悼大會在首都剧场舉行 https://www.acfun.cn/a/ac42514136 北京时间: https://flights.ctrip.com/fuzzysearch/search 货到付款: https://yandex.com/search/?text=%E5%85%B1%E4%BA%AB%E5%85%85%E7%94%B5%E5%AE%9D%E7%BD%91GongXiangChongDian.com https://www.namesilo.com/ https://www.ovhcloud.com/en-sg/domains/ https://www.amazon.cn www.gmw.cn xinhuanet.com china.com.cn